【沼津市接骨院・整骨院】高血圧の方が手技療法（マッサージ）・電気療法で血圧が低下する理由｜専門家が徹底解説
院長の河野は、定期的な健康管理の一環として医療機関を受診した際、血圧が高めであることを指摘されました💦
この経験を通じて、高血圧は決して他人事ではなく、日常生活や身体の状態と深く関わっている重要な健康課題であることを改めて実感しました。
柔道整復師としてこれまで多くの患者さまの身体に向き合ってきた立場から、
【高血圧と身体の緊張、自律神経、生活習慣にはどのような関係があるのか】
を正しく分かりやすく伝えたいと考え、今回この記事をまとめてみようと思いました!!
⚠高血圧とマッサージ・電気療法についての注意書き
高血圧に対して、マッサージや電気療法（低周波・干渉波など）が血流の改善や自律神経のバランス調整に寄与する可能性を示した研究報告は存在します。
実際に、身体の緊張が和らぐことで
『気分が落ち着いた』
『リラックスしやすくなった』
と感じる方もいらっしゃいます。
しかしながら、現時点において厚生労働省や日本循環器学会などの主要な循環器系学会が、高血圧の治療法としてマッサージや電気療法を公式に推奨しているわけではありません。
高血圧の治療においては、
医療機関での診察・血圧管理・薬物療法・生活習慣の改善が最優先となります!!
接骨院、整骨院や整体院で行う手技療法・電気療法は、
✅血流環境のサポート
✅首・肩・背中などの筋緊張の緩和
✅自律神経の乱れによる不調の軽減
といった補助的なケアとしての役割が考えられています。
現在の医学的エビデンスは徐々に蓄積されつつありますが、高血圧を直接治療・改善する標準治療として確立されているものではありません!
そのため、当院では医療機関での治療を継続していただくことを前提に、身体の緊張やストレスケアを目的としたサポートを行っています。
＊National Library MedicineとJournal Human hypertensionを参考にしています。
はじめに｜沼津で高血圧に悩む方へ
近年、高血圧は日本人の約3人に1人が該当すると言われるほど身近な疾患です。沼津市にお住まいの方の中にも、
・健康診断で血圧が高いと言われた
・ストレスや自律神経の乱れを感じている
・病院で降圧薬を飲んでいるが肩こりや首こりが強い
といったお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
実は、接骨院・整骨院で行う手技療法（マッサージ）や電気療法は、直接「高血圧を治療する」ものではありませんが、
結果として血圧の低下につながるケースが数多く報告されています。
本記事では、
☑医療機関との正しい併用方法
☑手技療法・電気療法が高血圧に与える影響
☑なぜ接骨院・整骨院の施術で血圧が下がるのか
☑沼津で高血圧の方が接骨院を選ぶ際のポイント
を、専門用語をできるだけ噛み砕いてわかりやすく解説します。
高血圧とは？｜まずは基礎知識
高血圧の定義
一般的に、病院や健康診断で
収縮期血圧（上）：140mmHg以上
拡張期血圧（下）：90mmHg以上
が継続的に認められる場合、高血圧と診断されます。
診察室血圧と家庭血圧に乖離がある場合には家庭血圧を重視すべきだと考えられている。
通常、家庭血圧は診察室血圧より低く、
135/85 mmHg以上が高血圧と定義されている。
高血圧が続くとどうなる？
高血圧は『サイレントキラー【静かな殺し屋】』とも呼ばれ、自覚症状が少ないまま
・腎臓病
・心筋梗塞・狭心症
・脳卒中（脳出血・脳梗塞）
などの重大な疾患につながるリスクがあります。
そのため、医療機関での管理が最優先となります。
接骨院・整骨院は高血圧を治療できる？
まず重要なポイントとして、
接骨院・整骨院は高血圧そのものを治療する医療機関ではありません!!
降圧薬の処方や診断行為は行えません。
しかし、
血圧を上昇させる要因
高血圧を悪化させる生活・身体環境
にアプローチすることで、血圧が下がりやすい状態を作ることは可能です。
ここが、接骨院・整骨院の大きな役割です。
血圧が上がる主な原因
高血圧の背景には、以下のような要因が複雑に絡み合っています。
① 自律神経の乱れ
ストレス・睡眠不足・過労などにより交感神経が優位になると、
血管が収縮、心拍数が増加し、血圧が上昇します。
② 筋肉の緊張（首・肩・背中）
首・肩・背中の筋肉が慢性的に硬くなると、血流が悪化、血管への圧迫が起こり、血圧上昇の一因になります。
③ 血行不良
運動不足や姿勢不良により血流が滞ると、心臓はより強い力で血液を送ろうとし、血圧が上がります。
手技療法（マッサージ）で血圧が低下する理由
① 副交感神経が優位になる
手技療法による心地よい刺激は、リラックス反応、副交感神経の活性化を促します。
副交感神経が優位になることで、心拍数の低下、血管の拡張が起こり、血圧が自然に下がりやすくなります。
② 血管周囲の筋緊張が緩和される
特に首・肩・背中周囲の筋肉が緩むことで、血管の圧迫が減少、血液の流れがスムーズになり、結果として血圧の安定につながります。
③ 呼吸が深くなる
施術中は自然と呼吸が深くなり、酸素供給量の増加、自律神経の安定が促されます。
電気療法で血圧が低下する理由
■電気療法とは？
接骨院・整骨院で行われる電気療法は、
・低周波
・干渉波
・微弱電流
などを用いて筋肉や神経にアプローチします。
① 筋緊張の緩和
電気刺激により筋肉がリズミカルに収縮・弛緩することで、筋肉のコリが取れる、血流が改善します。
② 自律神経への間接的作用
電気療法は痛みの軽減だけでなく、リラックス効果、ストレス軽減をもたらし、結果的に血圧低下につながるケースがあります。
なぜ「首・肩」への施術が重要なのか
高血圧の方に多い共通点として、
・首こり
・肩こり
・猫背・巻き肩
が挙げられます。
首周囲には、自律神経の通り道、血圧調整に関わる神経反射が集中しています。
そのため、首・肩周囲の環境改善は血圧安定に非常に重要です。
医療機関との併用が大前提
『薬をやめていい？』とよく聞かれますが、絶対に自己判断で降圧薬を中止してはいけません。
接骨院・整骨院の施術は、医師の治療を補完する役割として活用するのが正しい考え方です。
こんな方は必ず医師に相談
・心臓・腎臓疾患がある
・動悸・息切れ・めまいが強い
・血圧が180/110mmHg以上ある
沼津で高血圧の方が接骨院・整骨院を選ぶポイント
① 高血圧への理解がある院
・無理な刺激を行わない
・施術前に血圧や体調を確認
② 医療機関との連携意識
・病院受診を勧めてくれる
・『治す』ではなく『サポート』という説明がある
③ リラックスできる環境
・静かな空間
・丁寧な説明
よくある質問（Q&A）
Q. 施術後に血圧が下がるのは危険？
A. 一時的なリラックスによる血圧低下は問題ありません。ただし、めまい・ふらつきが出る場合はすぐに相談しましょう。
Q. どのくらい通えばいい？
A. 個人差がありますが、週1〜2回の継続で体調変化を感じる方が多いです。
華まる接骨院院長コメント
【高血圧の方と向き合う現場にて、私自身も経験したこと】
私は沼津で接骨院を運営する中で、高血圧をお持ちの患者さまから
『病院では異常なしと言われたが、首や肩のこりが強く不安が続く』
『血圧の薬は飲んでいるが、身体の緊張やストレスがなかなか抜けない』
といったご相談を数多く受けてきました。
そして実は、私自身も医療機関で血圧を測定した際に数値が高めであることを指摘され、高血圧は決して他人事ではないと強く感じるようになりました。
この経験を通して、患者さまが感じている不安や違和感に、より現実味をもって向き合えるようになったと感じています。
接骨院では高血圧そのものを治療することはできませんが、首・肩・背中の過度な緊張を和らげ、呼吸がしやすくリラックスしやすい身体環境を整えることで、
「施術後は気持ちが落ち着く」
「以前より血圧が安定しやすくなった気がする」
といったお声をいただくこともあります。
医療機関での診断・治療を大前提としつつ、身体と心の緊張を整えるサポートを行うこと。
それが、患者さまと同じ立場も経験した私だからこそ、地域の接骨院として大切にしていきたい役割だと考えています。
まとめ｜高血圧と向き合うために大切な考え方
高血圧は、日本人の多くが抱える非常に身近な健康課題でありながら、自覚症状が出にくく、気づかないうちに身体へ大きな負担をかけてしまう特徴があります。
そのため、健康診断で血圧が高いと指摘された場合や、すでに医療機関で治療を受けている場合は、まず医師の診断と治療を最優先に考えることが何より重要です。
一方で、高血圧の背景には、単に血管や心臓の問題だけでなく、日常生活でのストレス、自律神経の乱れ、首・肩・背中の筋緊張、姿勢の乱れ、睡眠の質など、身体全体の環境が深く関わっています。
実際に『薬は飲んでいるが首や肩のこりが強い』『リラックスできず不安感が続く』といった声は少なくありません。
接骨院、整骨院で行う手技療法（マッサージ）や電気療法は、高血圧そのものを治療するものではありませんが、筋肉の緊張を和らげ、血流を促し、自律神経が整いやすい身体環境をくるサポートが可能です。
その結果として、施術後に気持ちが落ち着いたり、血圧が安定しやすくなったと感じる方がいるのも事実です。
大切なのは、『治す』『下げる』といった短絡的な考えではなく、医療機関での治療を土台としながら、身体と心の緊張を日常的に整えていくことです。
接骨院、整骨院は、その補完的な役割をして、無理のない刺激と丁寧なケアで、安心して身体と向き合える場であるべきだと考えています。
高血圧と向き合うことは、自分の生活習慣や身体の状態を見直すきっかけにもなります。
沼津で血圧や体調に不安を感じている方が、正しい知識をもとに安心してケアを選択できるよう、本記事がその一助となれば幸いです。
【参考になる公的・専門リンク】
日本高血圧学会公式ホームページ
厚生労働省｜高血圧・生活習慣病
沼津市公式サイト
※本記事は健康情報提供を目的としており、医療行為の代替ではありません。血圧治療・服薬管理については必ず医師の指示に従ってください。
