『猫背改善』で見た目も美しく若々しく健康になる理由
昨日は、雨が降り今日はとても寒いですね⛄
沼津市も寒い朝となりました❗
暖かい格好をして風邪を引かないように気をつけましょう!!
華まる接骨院は、寒さにも負けずに元気よく営業しております🌞
猫背は、多くの人が無意識に抱える姿勢の問題です💦
悪い姿勢は、見た目に影響を与えるだけでなく、体の健康にも悪影響を及ぼします。
猫背が引き起こすデメリットと、改善することで得られる見た目や健康のメリットについて解説します!!
猫背のデメリット
①見た目が老けて見える
猫背になると、背中が丸まり、首が前に出てしまいます。
この姿勢は疲れた印象を与えたり、年齢以上に老けて見える原因になります。
②呼吸が浅くなる
胸が圧迫されることで、肺が十分に膨らまず呼吸が浅くなります。
その結果、酸素が体に十分に行き渡らず、疲れやすさを感じるようになります。
③肩こりや腰痛を引き起こす
猫背は、首や肩、腰に過剰な負担をかけるため、肩こりや腰痛の原因となります。
長時間のデスクワークやスマホの使用で、さらに悪化することも。
④内臓の働きが低下する
丸まった姿勢は内臓を圧迫し、消化不良や便秘などの不調を引き起こす可能性があります。
猫背を改善するメリット
①見た目が若々しく美しくなる
姿勢が良くなると、自然と胸を張り、背筋が伸びた印象を与えます。
これにより、自信に満ちた若々しい雰囲気を演出できます。
②呼吸が深くなりリラックス効果
正しい姿勢を保つと、肺がしっかりと膨らむようになり、深い呼吸が可能になります。
これにより、ストレス軽減や集中力の向上が期待できます。
③肩こり、腰痛の軽減
姿勢が整うと、体の負担が均等に分散され、筋肉の緊張が和らぎます。
結果として、慢性的な肩こりや腰痛が軽減されるでしょう。
④内臓の働きが向上
姿勢を正すことで、内臓への圧迫が軽減され、消化や代謝がスムーズになります。
健康面でも大きなメリットが得られます。
接骨院、整骨院での猫背改善サポート
セルフケアだけでは改善が難しい場合があります。
専門家のサポートを受けるのも一つの方法です!!
当院では以下の施術を提供しています.
♠華まる接骨院オリジナル姿勢矯正：骨盤や背骨の歪みを調整し、猫背の根本原因にアプローチ。
♠筋肉の緊張をほぐす施術：固まった筋肉をほぐし、動きやすい体をつくります。
♠日常生活でのアドバイス：猫背を防ぐための具体的なアドバイスを行います
猫背を改善することで、見た目だけでなく健康面でも多くのメリットを得られます。
『今通っている接骨院、整骨院に通っても変わらない』『もっとしっかり改善したい』『専門的なサポートを受けたい』と思ったら、ぜひ当院にご相談ください👍
専門の施術で、正しい姿勢と健康をサポートいたします!!
当院は、交通事故治療、スポーツのケガ、日常生活のケガにも力を入れていますので、お悩みの際は1度当院にご相談ください❗
TEL：055-928-6618
