不良姿勢が原因で起こる身体の不調3選！

沼津市、三島市、清水町お助け隊！！

華まる接骨院です！

 

今回は、姿勢の悪さが原因で起きる身体の不調についてお話しします!!

正しい姿勢を保つことは、見た目だけでなく、全身の健康に大きな影響を与えます。

姿勢が原因で引き起こされる代表的な身体の不調を3つご紹介します！

 

 

1.肩こり・首の痛み

悪い姿勢で起きる身体の不調の一つが、肩こりや首の痛みです。

 

・原因: 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで、前かがみや猫背の姿勢が習慣化してしまうことが原因です。

　このような姿勢では、頭の重さを支えるために肩や首の筋肉に過度な負担がかかります。

 

・影響: 筋肉が緊張し、血流が悪くなることで、慢性的な肩こりや首の痛みが発生します。

　また、頭痛や腕のしびれを引き起こすこともあります。

 

2.腰痛

腰痛も、姿勢が原因で起こる代表的な不調です。

 

・原因: 座っている時に背中を丸める姿勢や、立っている時に片方の足に重心をかける姿勢は、腰に大きな負担をかけます。

　また、長時間同じ姿勢を続けることも腰痛の原因となります。

 

・影響: 腰の筋肉や椎間板にストレスがかかり、腰痛が発生します。

　さらに、悪い姿勢が続くと、腰の痛みが慢性化し、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。

 

3.消化不良

意外かもしれませんが、姿勢の悪さは消化器系にも影響を与えます。

 

・原因: 背中を丸めた姿勢や猫背は、内臓を圧迫します。

　この圧迫によって、胃や腸の正常な働きが妨げられます。

 

・影響: 食べ物の消化がスムーズに行われず、胃もたれや便秘、ガスの溜まりなどの消化不良が発生します。

　さらに、内臓の圧迫が続くことで、消化器系の疾患を引き起こすリスクも高まります。

 

姿勢の悪さが引き起こすこれらの不調を防ぐためには、正しい姿勢を保つことが重要です！

華まる接骨院では、姿勢改善に特化した施術を提供しています。

一人ひとりの体の状態に合わせた個別の施術プランを作成し、根本からの姿勢改善を目指します！！

 

 

 

沼津市、三島市、清水町で接骨院、整骨院を探しているお悩みの方！

お気軽に華まる接骨院までお問い合わせください❗️