ストレートネック！？

沼津市、三島市、清水町お助け隊！！

華まる接骨院です❗

 

ストレートネックは、現代社会で増加している健康問題の1つです！

 

この状態は、首の自然なカーブが失われることによって生じ、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が原因で起こりやすくなります💦

 

しかし、この問題に対する有効な解決策の一つとして、首のインナーマッスルの働きを改善することが挙げられます！

 

首のインナーマッスルとは、主に体の内部に位置し、体の安定性や姿勢を支える役割を担う筋肉群のことです。

これらの筋肉は通常、目立たない働きをしていますが、その働きが極めて重要です‼️

 

インナーマッスルの働きが低下すると、首の外側に位置するアウターマッスルが過剰に働くことになります。

この不均衡が、首のこりや痛み、そしてストレートネックの継続や悪化につながる可能性があります。

 

そこで、首のインナーマッスルとアウターマッスルのバランスを改善することが、ストレートネックの改善へのカギとなります❗️

 

具体的には、首のインナーマッスルを強化し、アウターマッスルの緊張を和らげることが重要です。

エクササイズを定期的に行うことで、首のインナーマッスルが強化され、首の自然なカーブを取り戻すことにもつながります。

 

これにより、首の痛みやこりの軽減、さらには全体的な姿勢の改善にも寄与します。

首の健康を取り戻しましょう‼️

 

ストレートネックが気になる方は是非一度華まる接骨院にお越しいただきご相談ください！

 

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沼津市、三島市、清水町でお悩みの方お気軽に華まる接骨院までお問い合わせください❗️