【呼吸】を意識したことはありますか？

沼津市、三島市、清水町お助け隊！！

華まる接骨院です‼️

 

皆さんは【呼吸】を意識したことはありますか？

 

自然な吸気の約80%は横隔膜が関与してます。 呼吸を行う上で最も大切な筋肉が横隔膜です‼️

 

横隔膜は肋骨、胸骨、脊柱に付着してます。

 

適切な呼吸を行う為には、 肋骨、胸骨、脊柱や脊柱の土台となる骨盤のアライメントを整え、横隔膜が働きやすい環境を創ることが大切なポイントとなります！

 

呼吸器である鼻から息を吸い 鼻から息を吐くことが自然な呼吸です❗️

 

しかし環境などによって最適な呼吸は変化をするので特定の呼吸法に囚われすぎるのも良くないです！

 

当院では呼吸法もお伝えすることもできます❗️

 

スポーツでのケガ、スポーツ外傷、整体、ストレッチ、トレーニング、野球肘、テニス肘、ゴルフ肘

 

在宅ワークでの首の痛み、肩こり、目の疲れ

 

姿勢矯正、猫背矯正、まき肩、ストレートネック、反り腰、ダイエット

 

産後骨盤矯正、骨盤調整、筋力不足

 

膝痛、股関節痛、足関節痛、O脚、X脚、外反拇趾

 

交通事故によるむち打ち,痛み、シビレ

交通事故治療、病院との併用、転院可能！

 

沼津市、三島市、清水町でお悩みの方お気軽に華まる接骨院までお問い合わせください❗️